Personal Training

Fitness24Sevenillä jokainen Personal Trainer on koulutettu liikunta-alan ammattilainen. Palveluidemme keskiössä olet sinä, henkilökohtaiset tavoitteesi ja kokonaisvaltainen terveys - kaiken tämän saat markkinoiden parhaaseen hintaan. Vaikket olisi vielä jäsen, olet tervetullut hyödyntämään PT-palveluitamme.

Tarjonnastamme löytyy palveluita aina kuntosaliohjelmista intensiivivalmennusjaksoihin ja ravintoneuvontaan. Jokainen valmentajamme on koulutettu hyvinvointialan ammattilainen, joten tulet saamaan asiantuntevaa ja kokonaisvaltaista palvelua. Mikäli haluat tietyn erityisalan osaamista, voit valita PT Advanced -valmentajan, joka on erikoistunut juuri kyseiseen liikunta-alan aihealueeseen. Aloita treenisi PT:n valmennuksessa varaamalla aika maksuttomaan konsultaatioon ja pistetään treenisi uudelle tasolle!

Personal trainer instructing a female client doing a leg press exercise

Miksi treenata PT:n kanssa?

Valmentajan kanssa treenaaminen on sekä fiksua, tehokasta että hauskaa ja pääset nauttimaan liikunnan ilosta turvallisesti. Kokosimme yhteen meidän mielestä neljä tärkeintä syytä, miksi kannattaa valita juuri Fitness24Sevenin Personal Trainer.

Lue lisää

Tarjoamme seuraavia palveluita:

Kattavasta Personal Training -palveluiden valikoimasta löydät varmasti sinun tavoitteitasi tukevan palvelun. Valmentajiemme opastuksella voit lähteä tavoittelemaan niin suuria kuin pieniä muutoksia, jotka tekevät arjestasi takuu varmasti energisemmän.

PT60 ja PTDUO

Lue lisää

Voit valita henkilökohtaisista valmennuspalveluistamme 60 min yksilövalmennuksen tai ystävän kanssa toteutettavan PTDUO:n. Palvelukokonaisuuksia löytyy aina viidestä kerrasta 80 kerran kokonaisuuksiin. Kuntosaliharjoittelun lisäksi kokonaisuuksiin voidaan sisällyttää mieltymyksiesi mukaan aerobista ja liikkuvuusharjoittelua, psyykkisen valmennuksen elementtejä tai ravintoneuvontaa.

Kehoanalyysi

Lue lisää

Kehoanalyysi antaa kokonaisvaltaisen kuvan kehosi koostumuksesta ja se auttaa seuraamaan treenin tuomia tuloksia. Opit myös tuntemaan kehosi paremmin.

Kuntosaliohjelma

Lue lisää

Aloita harjoittelu valmentajan ohjeiden mukaisesti tai päivitä omaa treeniohjelmaasi. Kuntosaliohjelma sisältää optimoidun henkilökohtaisen harjoittelusuunnitelman sisältäen kaikki osa-alueet alkulämmittelystä loppuverryttelyyn asti.

PT GROUP

Lue lisää

PT GROUP on pienryhmävalmennusta 4-8 henkilön ryhmässä. Palvelu sopiikin mainiosti ystävä- tai työporukalle. Treenit suunnitellaan yhteisten tavoitteiden ja mieltymyksien mukaan ja niitä voidaan soveltaa salin tiloja sekä lähiympäristöä hyödyntäen.

Ravintoneuvonta

Lue lisää

Ravintoneuvonta toteutetaan sinun lähtökohdistasi ja siinä otetaan huomioon niin mieltymyksesi kuin mahdolliset erityisruokavaliot. Ravintoneuvonnan avulla opit syömään oikeaoppisesti ja treenejäsi tukevalla tavalla.

Intensiivivalmennus

Lue lisää

Tässä suosituimmassa PT-palvelussamme treenaat valmentajasi kanssa kaksi kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan. Tekniikkasi hiotaan palvelun aikana priimaksi ja opit kaiken tarvittavan saliharjoittelusta, jaksottelusta, ravinnosta ja liikkuvuusharjoittelusta. Palvelun jälkeen treenaaminen on optimoitua ja motivoivaa.

PT60 ja PTDUO

Lue lisää

Voit valita henkilökohtaisista valmennuspalveluistamme 60 min yksilövalmennuksen tai ystävän kanssa toteutettavan PTDUO:n. Palvelukokonaisuuksia löytyy aina viidestä kerrasta 80 kerran kokonaisuuksiin. Kuntosaliharjoittelun lisäksi kokonaisuuksiin voidaan sisällyttää mieltymyksiesi mukaan aerobista ja liikkuvuusharjoittelua, psyykkisen valmennuksen elementtejä tai ravintoneuvontaa.

Kuntosaliohjelma

Lue lisää

Aloita harjoittelu valmentajan ohjeiden mukaisesti tai päivitä omaa treeniohjelmaasi. Kuntosaliohjelma sisältää optimoidun henkilökohtaisen harjoittelusuunnitelman sisältäen kaikki osa-alueet alkulämmittelystä loppuverryttelyyn asti.

Ravintoneuvonta

Lue lisää

Ravintoneuvonta toteutetaan sinun lähtökohdistasi ja siinä otetaan huomioon niin mieltymyksesi kuin mahdolliset erityisruokavaliot. Ravintoneuvonnan avulla opit syömään oikeaoppisesti ja treenejäsi tukevalla tavalla.

Kehoanalyysi

Lue lisää

Kehoanalyysi antaa kokonaisvaltaisen kuvan kehosi koostumuksesta ja se auttaa seuraamaan treenin tuomia tuloksia. Opit myös tuntemaan kehosi paremmin.

PT GROUP

Lue lisää

PT GROUP on pienryhmävalmennusta 4-8 henkilön ryhmässä. Palvelu sopiikin mainiosti ystävä- tai työporukalle. Treenit suunnitellaan yhteisten tavoitteiden ja mieltymyksien mukaan ja niitä voidaan soveltaa salin tiloja sekä lähiympäristöä hyödyntäen.

Intensiivivalmennus

Lue lisää

Tässä suosituimmassa PT-palvelussamme treenaat valmentajasi kanssa kaksi kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan. Tekniikkasi hiotaan palvelun aikana priimaksi ja opit kaiken tarvittavan saliharjoittelusta, jaksottelusta, ravinnosta ja liikkuvuusharjoittelusta. Palvelun jälkeen treenaaminen on optimoitua ja motivoivaa.